雪加blog

映画、読書、日々の事・・・

鎖骨・・・

       f:id:sekka06:20180317172319j:plain

       f:id:sekka06:20180319212339j:plain

 初台、サンデーベイクショップの”バニラシナモンメレンゲ

 

  

昨日はヨガでした。

鎖骨を開く、前に巻き込んでいる肩の位置を矯正、

股関節・・ときついメニュー、終わった時に胸が開いた感じが

するか?と聞かれましたが、その時は股関節のインパクトの方が

大きくて良くわかりませんでした。

が、今朝起きたときに鎖骨がいつになく広く平らに?なっていて

明らかに変わってます。肩先も下がっているような・・肩甲骨は筋肉

痛・・。

体の奥を正される感じですね。

自宅でやるのとは別次元。長年かけて歪んだ体の癖はすぐには

取れないけれど、徐々に少しでも良い位置にもどれば・・と気長に。

毎週行きたいですね。