雪加blog

映画、読書、日々の事・・・

血圧・・・

夫の血圧・・

特に高いわけではないけれどここ数年は135~145位で要経過観察。

(妹はもう少し高いようなので体質でしょうか・・)

それが今年の健康診断では110台・・初めてのようです。

昨年と違う事はご飯を玄米に変えたこととゴーヤスムージー(種入

り)どちらかの効果かな?・・

と、お年寄りみたいな話題ですが、いや十分なお歳でしたね。

 

玄米はやはり圧力鍋で炊くようになりました。モチモチして

美味しいです~♪

高血圧の母にすすめたいけれど、まあ無理ですね。