読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

雪加blog

映画、読書、日々の事・・・

ゴーヤ・・・

     f:id:sekka06:20160808232315j:plain

 

ゴーヤ・スムージーは豆乳・ヨーグルトと合わせて最近は種もわたも

全て入れてます。

種とわたにはビタミンCと共役リノレン酸が含まれていて脂肪燃焼に

効果あるそうです。(勿論本体の効果はもっとすごい、ガンや糖尿病

にも効果があって現在ゴーヤから抗がん剤をつくろうとしているそう

ですよ)

 

今までは苦くなると思ってスプーンでぎりぎり

までとっていましたが入れても苦さは変わらないです。

このまま天ぷらでも良いそうです♪

近所の直売所の2本で100円!とれたてですね