雪加blog

映画、読書、日々の事・・・

ごはん・・

 

 

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今日のごはん

鶏むね肉のフライ(ハーブ塩味) しいたけフライ

サラダ なすと油揚げの煮物(gibo用に甘くつくりました)

モロヘイヤのおひたし

お米はなしで・・。

 

夕食は息子も玄米OK!~と言うことでちょっと楽に。

玄米生活3か月過ぎましたが肌の調子が良いです。

ぬか床も仕込みました。いま捨て漬け中。