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雪加blog

映画、読書、日々の事・・・

体が軽い・・・

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ビオラはかわいい。長い間花を次々に咲かせてくれる。

近所の畑の脇に植えられた沈丁花、10本位連なっていると

和風な感じはなくてフレンチテイスト♪

 

ヨガクラス

いつもより大きな動き、腹筋も使うのできついです。

一つの形をつくるとき、腕・足・背中・腿・お腹・首・・・・

と各パーツで力を入れるところ抜くところが違うので

あちらをたてればこちらがたたず・・みたいになって難しいです。

そのうえ呼吸は止めてはいけないのですから。。。

ありがたいことにマンツーマン・レッスンなので素晴らしい時間に

なってます。お部屋もその場の空気感もとてもクリーンで静か

それを汚さないようにしてヨガや体以外の話題をしないように

しています。お互い特に何も聞かない。(^^)

 

夕方買い物に出たときに歩いていて足が軽いことに気付く。

足が重い、体が重いという感覚は良くありますが足が軽い・・

って初めてかも?

夜は12時位に寝ましたが息子が1時半(相変わらず遅すぎ)に帰って

きたようですがそれも気付かず、朝までぐっすり。

眠りがとても深かったようです。

今日は家で復讐!毎日やろう~♪