雪加blog

映画、読書、日々の事・・・

体が歪んでる・・

ヨガへ

月に2回くらいの予定の行ってますが、体のパーツそれぞれの

声をきくようにゆっくりとしたペースで受けてます。習ったことは

自宅でもやるように。(1時間半の予定が大体2時間近くまでになりま

す。)

長年の体の歪みやクセをこのままにしていたらあと5年、10年後には

大きな問題に変わっていったかも

終わった後は身長が伸びたような、すっきり目覚めた感覚があり

ます。

何だか・・なんとなく~重たい、というような最近でしたので。

 

気のせいか・・今朝は肩や首がいつもより細いような??

 

先生が素敵なヨガパンツを着ていたので作ろうかな~♪