雪加blog

映画、読書、日々の事・・・

ドライカレー弁当・・・

                          f:id:sekka06:20150108074408j:plain 

朝起きるのがギリギリで・・それでも間に合うドライカレー弁当♪

を考えた。

ご飯はターメリックと塩少し入れて炊飯器をセット

キッチンにはカレーに入れる野菜とスパイスを寝る前に出しておく

寝ぼけた頭でも出ている野菜をフードプロセッサーにかけて

スパイスも順番に投入して15分でできました。

直径10㎝位のパイレックスでレンジの目玉焼きを乗せて

ジップロックコンテナに入れて出来上がり。

眠りながら作れます~~

ってそんなこと考えてないでもっと早く起きれば良いのですよね

 

スパイスを多用しているせいか・・胃が痛くない、最近。

スパイスの効能を見ていると健胃というのが多いのです、効いている

のかしら~

『自然派インド料理  ナタラジレシピブック』という本を買って

みました。アーユルベーダの知恵をベースに野菜や豆など100%植物

素材を使ったヘルシーな家庭向けレシピ・・・ですって

自然派インド料理ナタラジレシピブック

自然派インド料理ナタラジレシピブック